Transforme Sua Vida

Descubra um espaço dedicado ao seu bem-estar emocional, onde você encontrará suporte para superar desafios e alcançar seus objetivos pessoais. Agende sua primeira sessão e inicie sua jornada de autoconhecimento e crescimento.

Sobre mim

Olá! Sou Sirlene, psicóloga CRP 06/114042, especialista em Psicoterapias Comportamentais e Cognitivas, com doutorado e mestrado pelo Instituto de Psicologia da USP. Desde 2008, atuo como psicóloga clínica focada em adultos, idosos e casais, utilizando a Terapia Cognitivo Comportamental de 4ª geração.

Ofereço atendimentos presenciais em São Caetano do Sul e online, incluindo psicoterapia breve comportamental cognitiva. Sou especializada em aconselhamento psicológico e psicoterapia para luto, sexologia clínica para casais e indivíduos, além de atendimento familiar. Também atuo em psicogerontologia, desenvolvimento humano e como assistente técnica em conflitos judiciais.

Estou aqui para ajudar você a encontrar equilíbrio e bem-estar emocional.

Anos de Experiência
1
Anos de Docência
1
Alunos de Graduação
+ 1 .155
Supervisionandos/Ano
1
Atendimentos/Ano
+ 300
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Perguntas frequentes

Oferecemos consultas terapêuticas tanto presenciais quanto online para atender às suas necessidades de forma flexível e conveniente. As sessões presenciais são realizadas em um ambiente acolhedor e seguro, proporcionando um espaço dedicado para você explorar suas questões emocionais e psicológicas.

Para aqueles que preferem ou necessitam de flexibilidade, nossas consultas online permitem que você se conecte com seu terapeuta de qualquer lugar, mantendo a mesma qualidade de atendimento e suporte. Seja presencialmente ou online, nosso compromisso é com o seu bem-estar e desenvolvimento pessoal. Agende sua sessão e escolha a modalidade que melhor se adapta à sua rotina.

Na psicoterapia, os valores e a frequência das sessões podem variar conforme as necessidades individuais de cada pessoa. Geralmente, as sessões ocorrem uma vez por semana, proporcionando um espaço regular para explorar questões pessoais e desenvolver estratégias de enfrentamento.

Investir em psicoterapia é investir em seu bem-estar emocional e mental. Para obter informações detalhadas sobre valores e agendar uma consulta, entre em contato e descubra como posso ajudá-lo em sua jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal.

A duração da terapia varia de acordo com as demandas psicológicas específicas de cada indivíduo. Pode oscilar entre algumas sessões de aconselhamento psicológico para sessões de psicoterapia breve (em média 16 sessões) ou terapia de longo prazo (superior a 16 sessões). O terapeuta pode fornecer uma estimativa após algumas sessões iniciais.

 

Uma pessoa com ansiedade deve procurar um psicólogo porque ele oferece um ambiente seguro e confidencial para explorar suas preocupações. O psicólogo ajuda a identificar os gatilhos da ansiedade e desenvolve estratégias personalizadas para gerenciar os sintomas. Técnicas como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) ensinam a reconhecer e mudar padrões de pensamento negativos que alimentam a ansiedade. Além disso, o psicólogo fornece ferramentas práticas para enfrentar situações estressantes e melhorar o bem-estar geral. A terapia também promove o autoconhecimento, ajudando a pessoa a entender melhor suas emoções e comportamentos. Com o apoio de um profissional, é possível reduzir significativamente os sintomas de ansiedade e alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Uma pessoa com depressão deve procurar um psicólogo porque este profissional oferece um espaço seguro e confidencial para explorar e entender as causas subjacentes ao seu processo depressivo. A depressão muitas vezes envolve sentimentos intensos de tristeza, desesperança e desvalorização, que podem se cronificar, se a pessoa não obtiver ajuda. O apoio psicológico poderá estabelecer um plano de tratamento específico para cada pessoa, aumentar a resiliência e melhorar o bem-estar geral.

Enfrentar o luto pode ser uma experiência profundamente dolorosa. Um psicólogo oferece um espaço seguro e acolhedor para expressar sentimentos de tristeza, raiva, melancolia, ansiedade e culpa que frequentemente acompanham a perda. Com o apoio de um profissional, é possível entender e processar essas emoções de maneira saudável, evitando complicações como depressão ou ansiedade prolongada. Além disso, o psicólogo pode ajudar a desenvolver estratégias de enfrentamento, facilitando a adaptação à nova realidade após a perda significativa.

A terapia pode ajudar uma pessoa proporcionando um espaço seguro para explorar sentimentos, pensamentos e comportamentos. Com o apoio de um terapeuta, é possível ganhar uma compreensão mais profunda de si mesmo, desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e melhorar o bem-estar. A terapia oferece suporte durante momentos de crise, promove autoaceitação e crescimento pessoal, além de fortalecer habilidades sociais e melhorar a qualidade dos relacionamentos interpessoais.

Como funciona a terapia de casal? Na terapia de casal, as partes são acolhidas em conjunto em uma sessão de avaliação inicial da queixa do casal. Posteriormente, são feitas sessões individuais para compreender a história de vida e aprendizados relacionais, demandas emocionais e psicológicas de cada um, que possam estar interferindo na relação conjugal. É realizada uma devolutiva com o plano de tratamento e seguem-se as sessões semanais de 1h30min cada. Em média, são 3 sessões iniciais de avaliação com os casais e em média 05 após discussão do plano de tratamento.

Não, os atendimentos são realizados de forma particular. No entanto, emitimos nota para que você possa solicitar o reembolso diretamente ao seu plano de saúde, caso ele ofereça essa opção.

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Psicóloga Sirlene Miranda
CRP 06/114042

Emitimos nota para reembolso em planos de saúde.

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Publicações

  • Relações interpessoais e trocas dialógicas na execução penal de metodologia alternativa.
  • Espiritualidade, Depressão e Qualidade de Vida no Enfrentamento do Câncer: Estudo Exploratório
  • The Creative Rituals And The Self-Construction Of The Convicts
  • A Construção de Sentidos no Método de Execução Penal Apac